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腰痛

腰痛肩こり対策

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肩こりや腰痛は一般的にも非常に悩まれる方の多い症状です。
長期に続く痛みは骨格的な問題や病気が原因のこともあるので、一度は整形外科を受診して専門医と相談しましょう。
しかし多くの原因は日常的な動作・姿勢・作業による疲労であり、それに精神的なストレスが加わり発症すると考えられています。
専門医に相談してとくにこれという異常が見つからない場合は、日常生活や仕事での姿勢や動作を見直してみましょう！